GANZ.SELBST.SEIN Wien Pressbaum St. Pölten
 GANZ.SELBST.SEIN   Wien   Pressbaum   St. Pölten

BEWUSST SEINS RAUM   ganz zu Dir kommen, entschleunigen, einfach sein  (monatliche Gruppe)

 

Je mehr es uns gelingt das Leben gegenwärtig zu verbringen, wir bereit sind immer vollständiger alle Gefühle und Erfahrungen willkommen zu heissen (ohne sie zu bewerten, vor ihnen wegzulaufen oder dagegen anzugehen), desto lebendiger, glücklicher und gesünder sind wir.

Wir sind entspannt und frei und tiefer Frieden stellt sich ein. 

 

Ramana Maharshi, der grosse indische Weisheitslehrer, hat seine Lehre in einem einfachen Satz zusammengefasst:

"sei still, halte an"  

 

In entspannter Atmosphäre werden wir dem präsenten Sein im Hier und Jetzt Raum geben, nach innen lauschen, dem Raum geben was ist, still werden, geschehen lassen, loslassen, tiefer sinken und ganz zu uns selbst kommen.

 

Unterstützende Tools: 

  • geleitete Meditationen und Sitzen in Stille
  • Achtsamkeitsübungen / Gewahrseinsübungen
  • Körperarbeit zur Lösung von körperlicher und seelischer Anspannung (Bewegung, Tönen, Schmelzatem)
  • Fragen zur Selbsterforschung
  • Bewusstheitssübung
  • die 7 Schritte im Loslassen nach Christian Meyer
  • Raum uns Gutes zu tun

 

Datum:   

Wann:    

Wo:         Glücksraum, 1140 Wien, Kienmayergasse 16

Kosten:   

 

Anmeldung: kontakt@kerstinkoch.at  oder  0650 / 2263642, 

 

Buchempfehlung: 

Christian Meyer - "Ein Kurs im wahren Loslassen"

Eckhart Tolle - "Jetzt, die Kraft der Gegenwart"

Bücher von Adyashanti

 

Die Gruppe ist für Dich geeignet, wenn Du

  • Interesse an Selbsterfahrung und Selbsterforschung hast 
  • Deine bewusste Präsenz vertiefen möchtest
  • eine Sehnsucht nach Loslassen, Entschleunigung und Stille verspürst
  • eine liebevollere Haltung Dir selbst gegenüber einnehmen möchtest
  • dein körperliches und seelisches Wohlbefindens verbessern willst (auch bei chronischen, emotionalen und physischen Beschwerden), sowie deine Resilienz bzw. Selbstregualtionsfähigkeit stärken möchtest
  • Gruppenselbsterfahrung benötigst, z.B. für den LSB 

 

 

Ich freue mich auf das gemeinsame SEIN 

 

 

"Du kannst dich nicht selber finden, indem du in die Vergangenheit gehst. 

Du findest dich selber, indem du in die Gegenwart kommst." 

(Eckart Tolle)